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甩手甩掉肩周炎注意力度方向及时间【资讯】

发布时间:2019-07-19 04:20:52 阅读: 来源:雕刻刀厂家

肩周炎一般好发于50岁左右的中年人,所以又有“五十肩”之说。关于此病的发病原因,现代医学的解释不是很明确,一般认为是在这个年纪时,人体的内分泌情况变化很大,身体无法适应,而在肩关节及周围软组织处发生了无菌性炎症,从而导致疼痛、活动受限。而当机体渐渐适应这种内分泌改变后,肩关节周围的炎症就会消失,疼痛、活动受限的不适也可能会自动痊愈。一般认为,肩周炎如果不治疗的话,一年左右也可能会自己治愈,原因就是在一年左右的时间内,身体渐渐适应了体内的变化,肩周炎就会自动消失了。

但也有些老人患上此病很难好起来,我认识的一位患者钟大叔就是这样。钟大叔今年70岁,患肩周炎已两年多了。手臂向后伸约45度时就会疼痛,向上抬举时也会疼痛不适。

中医学对于肩周炎的解释,一般认为是由于年老体衰,肩关节周围的气血淤滞,经络受阻,不通则痛,所以导致肩关节疼痛的症状。因此中医治疗本病的指导原则,基本是万变不离其宗,总离不了疏经通络,行气活血。而甩手疗法通过甩手运动,甩出去,收回来,反复这样的动作,能起到疏通手部经络、行气活血之效,只要坚持进行,一般都会有成效的。

任何锻炼动作都要持续才有效果,如果在一开始很难做到,可以先少做一点然后再由少增多,这样一来就会容易许多。很多老年人出现肩周炎很可能会伴随着其它疾病一起出现,所以需要及时就医。

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