雕刻刀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
雕刻刀厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

孕中期衣食住行

发布时间:2019-10-18 02:14:28 阅读: 来源:雕刻刀厂家

“衣服又不合身了”

到15周时,大多数女性的腹部开始凸起,别人也能看出你怀孕了,到这时就没有必要再隐瞒自己怀孕的事实了。如果衣服已经不合身的话,你可以通过调整腰部松紧之后再穿一段时间,或者就是将有弹性或可伸缩的针织物与衣服的纽扣相连接,比如松紧腹带或有肩部背带的腹带,这可以让不合身的衣服变得更膨松,这样你就能再过一段时间等肚子再大一点时再购买孕妇装。

孕中期饮食

随着孕早期呕吐和疲劳症状的逐步消失,你会发现自己的食欲渐渐恢复。孕中期是胃口最好的时期,因为你没有呕吐的困扰,也没有孕晚期非常普遍的症状,比如消化不良等。但一定要记得吃健康食品,千万不要毫无节制。要平衡你的肉类和零食的摄入量,确保自己能够补充所需的全部营养,同时每天要保证充足的饮水。

健康的零食包括:蔬菜沙拉、土豆泥、坚果和种子、酸乳酪、香蕉以及其它水果的果汁沙冰。

如果你想来点花样,可以尝尝格兰诺拉麦片(一种由麦片和坚果、水果、蜂蜜混合到一起的食品)或者爆米花,要清淡一些,不要加入盐、黄油、糖!

产前培训班

产前培训课有很多内容和目的,包括向你详细介绍怀孕过程、分娩过程,以及新生儿的各方面信息,同时还会帮助你结识很多其他怀孕的女性朋友。

瘦马行_杜甫的诗-宋唐词

萧萧梧叶送寒声-宋唐词

“轻则失根躁则失君。”的意思及作者全文出处-宋唐词

相关阅读