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哪些毁容又增肥的食物搭配

发布时间:2020-03-04 18:21:37 阅读: 来源:雕刻刀厂家

哪些毁容又增肥的食物搭配

哪些毁容又增肥的食物搭配

知道为什么你脸上经常起痘痘吗?知道为什么你喝凉水也增肥吗?除了天生体质的原因以外,入口的食物也有很大的作用。很多的食物虽然营养价值很高,但是如果你搭配错了,带来的副作用可远远大于其营养价值,不但会毁容,还会增肥,下面我们来看看哪些食物属于毁容又增肥的食物。

海味+水果

海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收。

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