雕刻刀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
雕刻刀厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

孕期妈妈食谱瑶柱鲜芦笋-【新闻】

发布时间:2021-04-07 01:45:09 阅读: 来源:雕刻刀厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕期间,由于激素分泌产生变化,很容易引致便秘,应多吃蔬菜和水果。芦笋含丰富纤维素,能促进新陈代谢,帮助消化。下面就来教一教大家做一道瑶柱鲜芦笋,尝尝鲜吧。

主料

瑶柱4粒,芦笋500克,红萝卜数片,上汤1杯半,姜1片。

辅料

玫瑰露酒、油各1茶匙,浸瑶柱水2汤匙,蚝油(油食品)1茶匙,生抽、糖各半茶匙,生粉3/4茶匙,麻油、胡椒粉各少许,蒸瑶柱水3汤匙。

制法

1. 瑶柱洗净,放入过面清水浸两小时取出,加入蒸料隔水蒸一小时,撕成幼丝。

2. 芦笋刨去节皮,洗净切长条,飞水,浸冻滴干。

3. 煮滚上汤,放入芦笋煮烂,排放碟上。

4.烧热锅,下油一汤匙爆香姜片弃去,加放入红萝卜及芡汁料煮滚,放入瑶柱拌匀,淋在芦笋上即成。

江西果树苗价格

河北拉锁

黑龙江气化器价格

贵州石雕亭子

相关阅读