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吃水果缓解身体不适症状

发布时间:2022-05-05 19:04:01 阅读: 来源:雕刻刀厂家
吃水果缓解身体不适症状

导语:身体有小小的不适,可以通过吃不同的水果来舒缓的。今天小编给大家支招,如果大家有以下这些身体不适,可以对症吃水果,轻松解决身体的不适。

除吃橙子橙子富含维生素B1,可帮助糖代谢,有效和脚气。

牙龈出血吃猕猴桃一般来讲,体内缺乏维生素C,牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃,对缓解症状很有帮助。

眼疲劳吃蓝莓蓝莓富含胡萝卜素,可延缓脑衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的干痛、怕光,甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓,蓝莓果酱也可以。

木瓜缓解消化不良木瓜中的木瓜酵素,可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,可预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良。

吃苹果苹果富含纤维素可以刺激肠道蠕动,达到通便的作用。把苹果做熟了吃也同样有效。

过度用脑吃香蕉香蕉中的营养物质,可缓解用脑过度产生的疲惫感及消极情绪。

芒果可防皱洁肤芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,延缓皱纹。

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