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颈部保养方法祛除颈部皱纹护肤DIY_1

发布时间:2022-05-13 09:57:23 阅读: 来源:雕刻刀厂家
颈部保养方法祛除颈部皱纹护肤DIY

2017/2/1911:05:23 来源:网络

颈部最容易泄露女人的年龄,我们在为面部、手部等其他部位大量投入时间和金钱的同时,可曾遗忘那美丽的颈部?加强肌肉弹性,拯救松驰的皮肤,减淡颈部皱纹,减少肌肉下陷、下垂,使颈部皮肤光泽,聪明的女性不会让青春流逝后才去懊悔。掌握颈部护理技巧,注意颈部的日常护理,让颈部散发自信的光彩!

一、去除颈部皱纹小技巧

1、将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀,双手由下而上交替提拉颈部。

2、用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。

3、用双手的食指和中指,置于腮骨下的淋巴位置,按压约一分钟,做排毒按摩。

4、做完面膜时,可将用过的面膜敷于颈部,以提升颈部皮肤的含水量。

5、颈项太过疲劳时,可对颈部进行冷敷。

6、勿用太热的水接触颈部皮肤,以防皮肤的老化和出现颈纹。

7、避免将香水直接喷在颈部皮肤上,以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。

8、选择高度为8mm左右的枕头,以减少睡觉时对颈部的压力。

二、颈部的日常护理

下面的一组动作是通过颈部肌肉伸展来刺激颈部动脉血管,使血流加速,头、颈周围肌群放松,恢复肌肉的柔软与弹性,同时还可令颈部线条更加优美。但要注惫的是,在做这组动作时,要注意配合深呼吸,并将肌肉放松。

1保持双肩平衡,挺背收腹。

2将右手扶在左耳上。

3将头微倾至右边,并以右手轻按住左耳,保持腹、腰挺直,双肩平衡,这样可以扩张颈动脉,增加血液循环。

4右手指按住左耳向下压,同时左肩朝外用力伸直,停住10一15秒,使肩部肌群伸展。

5松开头与手臂,还原,深吸一口气后吐气,能立即感受到头部的轻松与局部肌肉的解放。

6将以上的动作流畅地反复多进行几次,可塑身供脂。

三、预防颈部皮肤松弛

1在5秒钟内侧面,直到脸部与天花板平行为止。

2在5秒钟内把下唇往上提。

3紧接着上唇也向上提起至最大限度为止,保持5秒钟。

4慢慢地恢复正常表情。

5流畅地反复进行以上动作,可防止颈部皮肤松弛,促进肌肤光滑。

四、防止脂肪聚集和皱纹形成

平日多做颈部向后运动,有助于防止脂肪聚集和皱纹形成。

1准备好姿势,面向正前方。

2脸部向前倾,保持5秒钟。

3恢复正面姿势。

4在5秒钟内把两肩向上提起,达到靠近耳根为止,并保持5秒钟。两肩稍微向后倾斜。然后慢慢放下。

5流畅地反复进行以上动作5一10次。

(责任编辑:六百)

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