秋令属金，脾胃为后天之本

秋令属金，脾胃为后天之本今天，迎来霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。由于霜是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以霜降命名这个表示气温骤降、昼夜温差大的节令。霜降节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会降霜。其实，霜也不是从天上降下来的，霜是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。霜降为九月中，气肃而凝，阴冷凝露为霜。自此，白昼秋云散漫远，霜月萧萧霜飞寒，冬天已经在急迫地叩门了。北京常年入冬日为10月30日，冬天也越来越近了。霜降有三候，一候豺乃祭兽，霜降之日豺祭兽，豺狼的豺俗名豺狗，霜降日杀兽陈列，古人说是祭秋金，也是别秋的一种仪式；二候草木黄落，后五日草木黄落，木叶飘零，飒飒风干，冬天即将来临；三候蜇虫咸俯，再五日蛰虫咸俯，咸是皆，俯首帖耳的俯是低头，是卧而不食，就是冬眠。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好外御寒、内清热。民间有冬补不如补霜降的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。民间有冬补不如补霜降的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天，那霜降养生该吃些什么呢?1、栗子中医认为，栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。2、柿子经过霜覆盖的柿子，吃起来味道特别鲜美，中医认为，柿子有清热润肺化痰止咳之功效，主治咳嗽、热渴、吐血和口疮。不过也要注意适量食用，不要吃没有完全成熟的柿子，胃肠功能较弱的人，尽量不要吃涩味的柿子。

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