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老人出门如何注意保暖

发布时间:2019-10-17 21:24:15 阅读: 来源:雕刻刀厂家

老年人抵抗力低下,容易因为外界的天气而出现疾病,因此,老年人要注意外出后做好保暖工作,那么,老人出门要注意哪些部位的保暖?有背部保暖、室内保暖、头部保暖、身体保暖、出行保暖等等,一起来详细的了解下吧。

1.背部保暖:背为阳中之阳,如果背部保暖不好就会损伤阳气,风寒之邪就会通过背部经脉而侵入人体,这样老年人会病情加重、旧病复发,因此,老年人要注意穿一件背心加强保暖。

2.室内保暖:冬天的时候室温保持在15摄氏度以上,夏天的时候就与外面的温差差不多,室温宜18℃~20℃左右,这样温差不大,忌温度过高,不然会打扰老人的阳气,形成阴虚火旺。

3.头部保暖:头是诸阳之会,阳气容易从头部走散掉,所以要注意保暖,老年人在外出的时候可以戴个帽子,这样可以避免一些头痛、感冒、鼻炎,让老年人身体更加健康。

4.身体保暖:老人随着外界气温的变化,要注意增减衣物,这样是为了避免寒气侵入体内,老人适合穿一些穿脱都比较方便的衣服、保暖性强的羽绒、服装的衣领、袖口封闭型结构的最好,这样增加了保暖性。

5.出行保暖:老年人出行的时候要注意预防跌倒,因此出行的时候有人陪伴为好,晚上的时候一定要照好明,白天的时候上下楼时要小心,不要着急,慢慢的进行。

老人出门要注意哪些部位的保暖?以上的这些方面都介绍的比较清楚,老人要着重保暖。不要让自己受到凉,就算是在夏天炎热的时候也不要着凉了,不要贪图一时的凉快而引发疾病,此外,在饮食上也要稍加调理,让身体更加健康。

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