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【消息】剖腹产后吃什么最好分享剖腹产后的月子饮食与注意事项

发布时间:2021-01-03 02:30:03 阅读: 来源:雕刻刀厂家

剖腹产后吃什么最好 ?对于这个问题,其实大家最关心的就是剖腹产后吃什么对剖腹产的伤口有复原的作用,其次就是剖腹产后吃什么可以帮助母乳的分泌,那么剖腹产的新妈妈产后怎么饮食呢? 跟小编来看剖腹产后的月子饮食与注意事项!

剖腹产后吃什么最好 分享剖腹产后的月子饮食与注意事项

要点1 饮食要富含蛋白质

应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。

要点2 主食种类多样化

粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

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剖腹产后吃什么最好 分享剖腹产后的月子饮食与注意事项

要点3 多吃蔬菜和水果

既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。

要点4 多进各种汤饮

汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。

要点5 不吃酸辣食物及少吃甜食

酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。

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剖腹产后吃什么最好 分享剖腹产后的月子饮食与注意事项

剖腹产妈妈注意事项

1.术后6小时内禁食、禁水。

2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食,半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。

3.未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。

4.排气后可进食任何食物,为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,希望您进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果。

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